Circuito de agilidad de Policía Nacional: tiempos, reglas y baremo 2026
Escribe tu tiempo y sabrás qué nota sacas en el circuito y cuántas décimas te faltan para el siguiente punto. Debajo, lo que dice la convocatoria de 2026 sobre el recorrido, los nulos y el cronómetro, sin medidas inventadas.
5 puntos
Para 6 puntos: 10,1 s o menos.
Tiempos del circuito y puntos (tiempo máximo para cada punto)
| Puntos | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hombres | 11,6 | 11,4 | 11,2 | 10,9 | 10,5 | 10,1 | 9,7 | 9,3 | 8,8 | 8,2 |
| Mujeres | 12,7 | 12,5 | 12,3 | 12,0 | 11,6 | 11,2 | 10,8 | 10,3 | 9,8 | 9,3 |
11,7 s o más (hombres) y 12,8 s o más (mujeres) = 0 puntos y eliminación. Anexo II de la convocatoria BOE-A-2026-15055.
Qué es la prueba de agilidad de Policía Nacional
El circuito es el **primer ejercicio** de la prueba de aptitud física, igual para hombres y mujeres. Según el Anexo II, su objetivo es «medir la agilidad de movimientos del ejecutante»: un recorrido con vallas y otros elementos que hay que completar en el menor tiempo posible y exactamente por el camino marcado.
Es el ejercicio con menos margen: entre un punto y el siguiente hay entre 1 y 6 décimas de segundo, y un error de recorrido anula el intento.
Medidas del circuito de agilidad: lo que publica la convocatoria
Si buscas las medidas del circuito de agilidad de Policía Nacional, conviene saber esto: el texto de la convocatoria de 2026 no da distancias ni alturas. Dice que el recorrido se hará «en la forma que se indica en el gráfico», y ese gráfico no se reproduce en el texto de las bases.
Por eso aquí no encontrarás cifras de medidas del circuito del CNP. Circulan muchas, pero no podemos comprobarlas contra la convocatoria vigente. Para ver el gráfico oficial, consulta la publicación en el [BOE](https://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-2026-15055) y los anuncios del tribunal en policia.es.
Cómo es el circuito de agilidad de Policía Nacional: reglas oficiales
Salida y cronómetro
Sales de pie, detrás de la línea de partida. El lado de salida, a la derecha o a la izquierda de la valla, lo eliges tú. El calzado deportivo es obligatorio. Se ordena «listo»… «ya», y el tiempo corre desde la voz de «ya» hasta que tocas el suelo con uno o los dos pies **después de haber superado con todo el cuerpo la última valla**. Se mide en segundos y décimas.
Intentos y cuándo es nulo
Tienes un intento. Solo puede hacer un segundo quien haya hecho nulo el primero; un intento válido pero lento no se repite. Es nulo el intento en el que:
- Modificas el recorrido señalado en el gráfico.
- Derribas o te apoyas en alguno de los elementos del circuito.
- Agarras voluntariamente cualquiera de los elementos.
Marcas del circuito de Policía Nacional y notas del baremo
Las notas del circuito van de 0 a 10. Tiempo máximo para cada punto según el Anexo II:
- **Hombres**: 11,7 s o más = 0 · 11,6 = 1 · 11,4 = 2 · 11,2 = 3 · 10,9 = 4 · **10,5 = 5** · 10,1 = 6 · 9,7 = 7 · 9,3 = 8 · 8,8 = 9 · 8,2 o menos = 10.
- **Mujeres**: 12,8 s o más = 0 · 12,7 = 1 · 12,5 = 2 · 12,3 = 3 · 12,0 = 4 · **11,6 = 5** · 11,2 = 6 · 10,8 = 7 · 10,3 = 8 · 9,8 = 9 · 9,3 o menos = 10.
Cuánto vale una décima en el circuito agilidad CNP
Los tramos se ensanchan a medida que bajas el tiempo: cerca del aprobado (del 4 al 5) cada punto cuesta 4 décimas; arriba (del 9 al 10), 6 décimas en hombres y 5 en mujeres. Y superar el tiempo máximo (11,7 s o 12,8 s) es un 0 que elimina aunque las otras pruebas sean perfectas.
El circuito decide los empates
Un dato poco conocido: si dos aspirantes empatan en la calificación final, se desempata primero por la nota de conocimientos, luego por la de la prueba física y, a continuación, por la nota del **primer ejercicio**, que es el circuito (base 6.11). Cada décima puede contar dos veces.
Cómo preparar el circuito de policía
Pautas generales, sin prometer marcas: aprende primero el recorrido oficial de memoria hasta hacerlo sin pensar, porque un nulo por equivocarte de camino es el error más evitable. Después trabaja salidas, frenadas y cambios de dirección cortos, y el paso de vallas sin rozarlas. Cronométrate siempre con la misma regla del examen (de la voz de salida a apoyar el pie tras la última valla) y anota tus tiempos en la calculadora para ver si avanzas.
Es un ejercicio explosivo con giros, exigente para tobillos y rodillas. Calienta bien y, antes de empezar a entrenarlo o si tienes alguna molestia, consulta a un profesional sanitario o a un preparador físico.
El circuito es solo un tercio de la nota física. Calcula los tres ejercicios juntos en la página de pruebas físicas de Policía Nacional; si eres mujer, tienes el baremo femenino y la suspensión en barra en pruebas físicas para mujeres. Y para ver cuánto suman las físicas a tu nota final, usa la calculadora de nota.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el circuito de agilidad de Policía Nacional?+
El circuito de agilidad es el primer ejercicio de las pruebas físicas de Policía Nacional (Escala Básica), común a hombres y mujeres. Según el Anexo II de la convocatoria de 2026, mide la agilidad de movimientos: hay que completar un recorrido con vallas y otros elementos, exactamente como indica el gráfico oficial, en el menor tiempo posible. Se puntúa de 0 a 10 y superar el tiempo máximo elimina.
¿Cuál es el tiempo máximo del circuito de agilidad en Policía Nacional?+
En el circuito de agilidad de Policía Nacional, 11,7 segundos o más en hombres y 12,8 segundos o más en mujeres suponen 0 puntos y la eliminación, según el Anexo II de la convocatoria de 2026. Para obtener un 5 hacen falta 10,5 segundos o menos en hombres y 11,6 o menos en mujeres. El 10 se consigue con 8,2 segundos (hombres) o 9,3 segundos (mujeres) o menos.
¿Cuáles son las medidas del circuito de agilidad de Policía Nacional?+
La convocatoria de Policía Nacional de 2026 no detalla en su texto las medidas ni las distancias del circuito de agilidad: indica que el recorrido se hace en la forma que muestra un gráfico oficial. Las cifras que circulan no se pueden contrastar con el texto de las bases vigentes, así que lo prudente es consultar ese gráfico en la publicación del BOE (BOE-A-2026-15055) y los anuncios del tribunal en policia.es.
¿Cuántos intentos hay en el circuito de agilidad de Policía Nacional?+
En el circuito de agilidad de Policía Nacional se hace un solo intento. Únicamente puede realizar un segundo intento quien haya cometido un nulo en el primero, según el Anexo II de la convocatoria de 2026. Si tu primer intento es válido pero lento, no puedes repetirlo para mejorar el tiempo. Por eso conviene asegurar el recorrido correcto antes que arriesgar unas décimas.
¿Qué hace nulo el circuito de agilidad en Policía Nacional?+
En Policía Nacional es nulo el intento del circuito de agilidad en el que el aspirante modifica el recorrido señalado en el gráfico oficial, derriba alguno de los elementos del circuito, se apoya en ellos o agarra voluntariamente cualquiera de ellos. Así lo fija el Anexo II de la convocatoria de 2026. Tras un primer intento nulo se permite un segundo intento; no hay más oportunidades.
¿Cómo se cronometra el circuito de agilidad de Policía Nacional?+
En el circuito de agilidad de Policía Nacional el tiempo se mide en segundos y décimas, desde la voz de «ya» hasta que el opositor toca el suelo con uno o los dos pies después de haber superado con todo el cuerpo la última valla. La salida es de pie, detrás de la línea de partida, a la derecha o a la izquierda de la valla, a elección del aspirante, y con calzado deportivo obligatorio.
¿Cuántos puntos vale una décima en el circuito de Policía Nacional?+
Depende del tramo del baremo de Policía Nacional. En la zona baja, cada punto del circuito de agilidad cuesta 2 décimas (por ejemplo, de 11,6 a 11,4 segundos en hombres); alrededor del aprobado, unas 4 décimas; y para pasar del 9 al 10 hacen falta 6 décimas en hombres (de 8,8 a 8,2 s) y 5 en mujeres (de 9,8 a 9,3 s), según la convocatoria de 2026.
¿El circuito de agilidad sirve para desempatar en Policía Nacional?+
Sí. Según la base 6.11 de la convocatoria de Policía Nacional de 2026, los empates en la calificación final se resuelven por este orden: nota de conocimientos, nota de la prueba física y, después, nota del primer ejercicio físico, que es el circuito de agilidad. Si persiste el empate, se miran el segundo y el tercer ejercicio y, por último, los psicotécnicos. Así que una buena marca en el circuito cuenta dos veces.